¿Para qué empeñarnos en explicar todo lo que nos ocurre? Así tengamos explicaciones sobre cada experiencia, en sí mismas son inútiles. Casi nunca somos capaces de poner en palabras la experiencia. Es como tener mucha información sobre los ríos del mundo, su ubicación y caudal, pero no sabemos nada del agua. Tendríamos que bañarnos en el …
El Camino del Héroe
¿Cómo y cuándo te has conectado con tu propio heroísmo? Nos hemos creído el cuento de que jamás hemos hecho nada heroico. Si nos preguntan por nuestros héroes, nos toca hacer una pausa y empezar a repasar mentalmente la lista para encontrar varios nombres al azar; incluso varios de ellos los decimos con duda porque …
Mandalas para colorear
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La “nea”: una prosopografía
Imaginaré que quien lee es extranjero y me pregunta: Oye ¿Qué eso a lo que ustedes llaman “nea”? Creo que sería una pregunta relativamente fácil de resolver, pero si lo pienso con calma, tal vez no lo sea tanto. Se trata de un perfil de ser humano que puede ser detestablemente sui generis si no …
La trampa del ego
Si crees que es más “espiritual” andar en bicicleta o utilizar el transporte público para moverse, eso está bien, pero si juzgas a alguien que conduce un auto, entonces estás en una trampa del ego. Si crees que es más "espiritual" no ver la televisión porque crea problemas en tu cerebro, eso está bien, pero …
Libros para descargar de maestros espirituales
Excelente e imperdible recopilación que vale la pena aprovechar. Sigue el enlace a continuación. Origen: Libros para descargar de maestros espirituales Crédito de la imágen: http://cdn8.openculture.com/wp-content/uploads/2013/11/old-books-32.jpg
Meditación para gente con prisa
http://www.youtube.com/watch?v=CoJ2lKpNRyY Por alguna razón los occidentales hemos mitificado el concepto de meditación. Tendemos a asociarlo a un ejercicio largo y tedioso que sólo se puede hacer en un lugar alejado y de difícil de acceso como la cima de una montaña o el pie de una cascada. Creemos que hay que tener alguna clase de …
Mindfulness a través de la sobrecarga intencional
En mi práctica encuentro con frecuencia que un tema de trabajo es la dificultad para dejar la mente quieta, la dificultad para simplemente “dejar de pensar”. Ayudo a mis clientes con un ejercicio aparentemente "contra-intuitivo" que consiste en que se enfoquen en “pensar lo más que puedan”, en que piensen aún más cuando estén pensando, …
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