Preguntas para conocerte mejor

A continuación, encontrarás cerca de 190 preguntas de autoconocimiento agrupadas por ámbitos vitales que te ayudarán a conocerte mejor. Naturalmente son sólo algunas dentro del montón que puedes hacerte. Trabaja con la primera respuesta que se te venga a la cabeza y luego de responder piensa en lo que cada respuesta te va mostrando sobre ti. Implícitamente cada una lleva un “por qué”, una razón de fondo.

Se te recomienda escribir tus respuestas a mano cuando hagas el ejercicio. Recuerda indicar la fecha en la que lo estás haciendo para futuras referencias.

Preguntas del ser o estar:

1. Para mí la vida es: _________________________________________________________

2. Me defino como: _________________________________________________________

3. Los demás me definen como: _______________________________________________

4. Lo mejor de “ser yo” es: ____________________________________________________

5. Necesito más de…: ________________________________________________________

6. Mi imagen pública dice que soy: _____________________________________________

7. Lo que quiero borrar de mí es…: _____________________________________________

8. Si hoy ya fuera anciano (a), yo…: _____________________________________________

9. Si hoy volviera a ser niño (a), yo…: ____________________________________________

10. Lo que más me agrada de mi cuerpo es: ______________________________________

11. Lo que más detesto de mi cuerpo es: ________________________________________

12. Lo que me asusta de aceptarme es: _________________________________________

13. Los “demonios” que me habitan son: ________________________________________

14. Mi pasión en la vida es: ___________________________________________________

15. He fracasado en: ________________________________________________________

16. He triunfado en: _________________________________________________________

17. Lo que tengo para dar al mundo es: _________________________________________

18. Lo que me hace falta para ser verdaderamente quien soy, es: _____________________

19. Frecuentemente me comparo con: __________________________________________

20. Cando me comparo con otros, me mido por…: _________________________________

21. Mis principales valores son: ________________________________________________

22. Mi vida está al servicio de: _________________________________________________

23. Si hoy muriera me extrañarían por: __________________________________________

24. De lo que más me quejo es de: _____________________________________________

25. Si fuera presidente (a) del país, yo: __________________________________________

26. Me canso rápido de: ______________________________________________________

27. Para vivir dependo de: ____________________________________________________

28. Yo soy libre de: __________________________________________________________

29. Si nada más me importara, yo: _____________________________________________

30. Mi vida sería más simple y sencilla si: ________________________________________

31. Si hoy me quedaran sólo seis meses de vida yo: ________________________________

32. Lo “peor” de ser yo es…: __________________________________________________

33. Siento que me conecto con mi genuina misión, cuando: _________________________

34. Mis dones y talentos, son: _________________________________________________

35. Si pudiera volver en el tiempo, cambiaría de mí: ________________________________

36. Yo brillo o encuentro mi luz, cuando: ________________________________________

37. Me apago, cuando…: _____________________________________________________

38. Si mi alma se pudiera comer, tendría sabor a: _________________________________

39. Sirvo de ejemplo a otras personas por…: _____________________________________

40. Mi lado oscuro y sombrío sale cuando yo…: ___________________________________

41. Cuando me vaya de la Tierra, me recordarán por…: _____________________________

42. Dentro de cinco años me veo a mí mismo (a): _________________________________

43. Lo que le da sentido a mi vida es: __________________________________________

44. Mi vida va hacia…: _______________________________________________________

 

 

Preguntas del sentir:

1. Lo que me alegra es: ______________________________________________________

2. Lo que me entristece es: ___________________________________________________

3. Me siento valioso (a) / importante cuando: _____________________________________

4. Me siento valiente cuando: _________________________________________________

5. Lo que me conmueve es: ___________________________________________________

6. Lo que me impacienta: _____________________________________________________

7. Lo que me enoja: _________________________________________________________

8. Le temo a: _______________________________________________________________

9. En este momento me siento como: ___________________________________________

10. Constantemente me inquieta: ______________________________________________

11. Siento que “puedo” y “no–puedo”: __________________________________________

12. Siento que me cuesta…: ___________________________________________________

13. Una de las emociones que más me cuesta aceptar es: __________________________

14. La sensación que más me cuesta “soltar” es: __________________________________

15. Lo que me hace atascar es: ________________________________________________

16. Confío en: ______________________________________________________________

17. Desconfío de: ___________________________________________________________

18. Lo mejor que he recibido es: _______________________________________________

19. Algo que está roto en mi es: _______________________________________________

20. Me siento herido cuando: _________________________________________________

21. Me da envidia de: ________________________________________________________

22. Estoy en paz y calma cuando: ______________________________________________

23. Me cuesta estar en paz cuando: ____________________________________________

24. Me siento pequeño (a) frente a: ____________________________________________

25. Me siento grande frente a: ________________________________________________

26. A mi vida le sobra…: ______________________________________________________

27. Mi vida vale porque: ______________________________________________________

28. Siento que me complico cuando: ____________________________________________

29. Me avergüenzo por: ______________________________________________________

30. Me enorgullece: _________________________________________________________

31. Siento que me cortan las alas, cuando: _______________________________________

32. Mi familia para mi significa: ________________________________________________

33. Mi mayor temor durante mi niñez, era: _______________________________________

34. Vivo arrepentido (a) por: __________________________________________________

35. Mis miedos más absurdos e irracionales, son: _________________________________

36. Lo que de verdad me importa en la vida es: ___________________________________

37. Me critico a mí mismo (a), por…: ____________________________________________

38. Hoy doy gracias por…: ____________________________________________________

39. Lo que me estresa es…: ___________________________________________________

 

 

Preguntas del pensar:

1. Mi personaje favorito es: ___________________________________________________

2. Alguien a quien sigo es: ____________________________________________________

3. Un deseo que quiero cumplir es: _____________________________________________

4. Un pensamiento que habitualmente tengo es: __________________________________

5. Una pregunta habitual sobre mi vida es: _______________________________________

6. Me encantaría…: _________________________________________________________

7. En este momento, para mí quiero: ___________________________________________

8. “Me sueño…”: ___________________________________________________________

9. Un pensamiento que lucho por alejar de mi mente es: ___________________________

10. Si aceptara como soy, yo: ___________________________________

11. Los eventos pasados que más repaso en mi mente son: __________________________

12. Una buena compañía es aquella persona que: _________________________________

13. Una mala compañía es aquella persona que: __________________________________

14. Lo que más me distrae es: _________________________________________________

15. Pienso en los demás para: _________________________________________________

16. Para mí el equilibrio es: ___________________________________________________

17. Resuelvo fácil problemas de…: ______________________________________________

18. Me cuesta trabajo resolver…: ______________________________________________

19. Mis principales ideas giran en torno a: _______________________________________

20. Los tres deseos para el genio de la lámpara serían: ______________________________

21. Mi definición de libertad es: ________________________________________________

22. Lo que menos me importa en la vida es: ______________________________________

23. El mejor recuerdo que tengo es: ____________________________________________

24. El peor recuerdo que tengo es: _____________________________________________

25. Si aceptara todo lo que he vivido hasta ahora, yo: ______________________________

26. Mi definición de esclavitud es: _____________________________________________

27. Tengo pensamientos recurrentes en cuanto a: _________________________________

28. Me cuesta creer que (o en) …: _____________________________________________

29. Creo que todo el mundo debería…: __________________________________________

30. Creo que yo debería: _____________________________________________________

31. Me tiene sin cuidado…: ___________________________________________________

32. Me niego a: ____________________________________________________________

33. La pareja que me encanta, es así: ___________________________________________

34. Mis sueños son…: ________________________________________________________

35. De niño (a) soñaba con: ___________________________________________________

36. De niño (a) me encantaba: _________________________________________________

 

 

Preguntas del hacer:

1. Cuando estoy contento, yo… ________________________________________________

2. Cuando estoy triste, yo… ___________________________________________________

3. Cuando me enamoro, yo… __________________________________________________

4. Cuando me enojo, yo… _____________________________________________________

5. Cuando tengo miedo, yo… __________________________________________________

6. Algo que me cuesta pedir es: ________________________________________________

7. Algo que hago muy bien es: _________________________________________________

8. Algo que hago mal es: _____________________________________________________

9. Lo que siempre postergo es: ________________________________________________

10. Una de mis acciones que más me cuesta aceptar es: ____________________________

11. Si el dinero no fuera un problema, yo: ______________________________________

12. Quiero ayudar a…: _______________________________________________________

13. Me adapto fácil a: ________________________________________________________

14. Me cuesta adaptarme a: __________________________________________________

15. Puedo enseñar a: ________________________________________________________

16. lo que se me olvida fácil es…: _______________________________________________

17. Lo que día a día hago, lo hago para: __________________________________________

18. Lo que le tengo que decir a mi niño (a) interior es: ______________________________

19. La única cosa que conservaría de mi vida es: ___________________________________

20. Lo más descabellado que hecho es: __________________________________________

21. Lo más sensato que he hecho es: ___________________________________________

22. Los lugares que quiero visitar son: ___________________________________________

23. Lo que tengo que limpiar es: _______________________________________________

24. Si tuviera poder de cambiar por completo el mundo, yo: _________________________

25. Quiero aprender de…: ____________________________________________________

26. Si pudiera destruir algo, destruiría…: _________________________________________

27. Algo importante que me falta hacer, es…: _____________________________________

28. Creo que he cambiado la vida de: ___________________________________________

29. Si pudiera viviría en…: ____________________________________________________

30. El propósito que te queda aún por cumplir es: _________________________________

31. Mi lista de fantasías eróticas, es: ____________________________________________

32. Lo que genuinamente me gustaría estar haciendo ahora es: ______________________

33. Si siguiera mi verdadero talento, lo que estaría haciendo es: ______________________

Y unas preguntas más… por si te queda faltando…

• La banda sonora de mi vida es: _____________________________________________
• Mi canción de amor favorita es: _____________________________________________
• Mi canción de despecho favorita es: _________________________________________
• Mi película favorita es: ____________________________________________________
• El viaje de mi vida sería a: _________________________________________________
• Si fuera un superhéroe me gustaría ser: ______________________________________
• Si hoy me gano la lotería yo: _______________________________________________
• Si fuera un actor / actriz, famoso me gustaría ser: ______________________________
• El súper poder que me gustaría tener, es: _____________________________________
• Mi personaje de película favorito es: _________________________________________
• Mi color favorito: ________________________________________________________
• Un libro que me marcó la vida fue: __________________________________________
• Si viajara en el tiempo me gustaría ir a: _______________________________________
• Me gustaría escupir la cara de: _____________________________________________
• Un animal que me gustaría ser, es: __________________________________________
• Las partes de mi cuerpo que más me gustan: __________________________________
• Si cambiara de oficio / profesión, sería: _______________________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) multimillonario (a): ___________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) deportista (a): _______________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) científico (a): ________________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) escritor (a): _________________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) santo (a): ___________________________________
• Me gustaría parecerme a este (a) filósofo (a): __________________________________
• Si fuera maestro / docente, enseñaría…: ______________________________________
• Me gustaría entrevistar a…: ________________________________________________
• Me hubiera gustado conocer en persona a…: __________________________________
• Me gustaría tener este súper–poder: ________________________________________
• Mi top cinco de películas hasta ahora es…: ____________________________________
• Mi top cinco de canciones hasta ahora es…: ___________________________________
• Mi top cinco de series hasta ahora es…: ______________________________________
• Mi top cinco de películas hasta ahora es…: ____________________________________
• Mi top cinco de lugares hasta ahora es…: _____________________________________
• Mi top cinco de libros hasta ahora es…: ______________________________________
• Si saliera un titular de revista sobre ti, diría: ___________________________________
• En qué revista te gustaría que saliera un titular sobre ti: _________________________
• Lo que me falta probar es…: _______________________________________________
• Mis tres deseos para el genio de la lámpara, son: ______________________________
• Si fuera un personaje de caricatura, sería: ____________________________________

Espero que todo esto te sea de utilidad. Si deseas añadir o recomendar preguntas, puedes hacerlo en el espacio de comentarios.  También puedes descargar el documento con las preguntas dando clic en este enlace.

 

🙂