Perder el tiempoLeer más »
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Categoría: Simplicidad y minimalismo
Mantener simple la forma de vivir.
Cómo romper el desencanto del alma
Luego de revisar los once síntomas de un alma desencantada es menester concentrarnos en cómo superar el desencanto. De fondo, el mensaje de todo esto es que no hay necesidad de buscar nada afuera, porque adentro tenemos lo necesario para trascenderlo. Si estás pensando en ese viaje a la India para encontrarte, verás que no hay que ir tan lejos ni gastar tanto para volver a tu interior.Leer más »
La literatura de la ansiedad sin grasa y del abdomen plano
Vas al supermercado y te encuentras una avalancha de libros de autoayuda escritos por alguna instructora de crossfit, cuyo título te invita a estar en paz, a ser feliz y a “encontrar tu camino” a través de la serenidad que da un abdomen plano.
También está el libro de la modelo de morning show lleno de “secretitos y consejos útiles” para ser más feliz y tener una vida más plena. Ha aparecido otra especie que es la del consultor de negocios que se ha transformado en gurú espiritual en el arte del mindfulness y la felicidad; no sé como sea su abdomen, si ovoide y peludo, pero va en la misma línea de la paz interior cosmética.Leer más »
Una vida promedio
La vida promedio es una consecuencia, no es un fin. Tampoco es un problema de tener mucho o poco, porque en cualquiera de los extremos se puede igual vivir una “vida promedio”, claro está, con circunstancias particulares que de cualquier modo serán promedio… ¿De qué se trata esto?Leer más »
Métodos sencillos y probados para caer mal y que nadie te aguante
Cada vez más se hace más vomitiva y asfixiante la vida colectiva, ese delirio que pretendemos vivir ahora, esa obsesión por la fama y la aceptación. A muchos nos provoca salir corriendo, quitarlos a todos del camino o inventar algo para que se callen, para que vuelva el silencio, para borrar este error y volver a empezar (“El infierno son los otros” JPS). Existen varios métodos probados para desquiciar a los demás sin desquiciarnos:Leer más »
10+1 Minimalismos productivos para ahuyentar ladrones de tiempo
Hace unos días nos hicimos preguntas sobre cuáles eran nuestros ladrones de tiempo y cómo era que les dejábamos asaltarnos. Ahora, más que ponernos a resolver uno a uno (lo cual también podría ser legítimo), pensemos mejor en la vida propia y lo que podemos hacer para que el uso de nuestro tiempo personal sea consciente, empoderado y tranquilo. Leer más »
Ladrones de tiempo
Quizás hoy, como nunca antes en la historia, tenemos más posibilidades de perder el tiempo y dejar que se nos vaya por el desagüe. Revisa el cuestionario que verás abajo, pregúntate cuáles son los cinco (5) principales ladrones de tiempo que tienes y márcalos uno a uno dando clic (Termina pulsando el botón “Vote” y podrás ver los resultados generales). Posiblemente descubras cosas sobre tu vida que no sabías…Leer más »
Lo que confesamos los lectores
Existimos seres a quienes nos gobiernan algunas obsesiones. Yo era de esos que me leía libros de principio a fin, no dejaba ni una página. Me sentía “sucio” si dejaba algo sin leer. Hasta las notas de pie de página, las notas de referencia al final de los capítulos o al final del libro y hasta los comentarios de la traducción los revisaba profusamente. Poco a poco y con los años me fui dando cuenta de cosas…Leer más »
El círculo de consciencia
Hace un tiempo conversamos sobre el Minimalismo Energético y revisamos aquellas cosas que nos quitan energía y nos hacen perder el tiempo. Hace poco estuve en un taller en el que descubrí un pedacito que me hacía falta para cerrar el entendimiento de cómo y por qué perdemos tanta energía en tonterías. Se trata de la idea del círculo circunstancial y el círculo de influencia; te contaré de qué se trata.Leer más »
La gente normal
¿Te sientes muy normal? Quizás sí. Tú y yo muchas veces hablamos de que la “gente normal” como nosotros hace o dice esto, actúa de esta forma o de la otra y así sucesivamente. También tenemos un discurso para reducir lo que NO es normal; incluso este cuento resulta más convincente porque es más fácil entender lo normal hablando desde lo anormal. Es decir, la forma de entender un modelo es reduciéndolo a su contrario y luego contrastándolo (enantiodromía).Leer más »
La Regla del Pescado Fresco
El minimalismo y la simpleza son fundamentales para la escritura y la entrega de mensajes. Es común que creamos que “decimos mejor adornando más” ¿Cómo ser más simples y minimalistas al expresarnos? Veamos de qué se trata la Regla del Pescado Fresco.Leer más »
Escasez (leído – y 2)
Segunda y tercera parte
Segunda parte: La escasez crea escasez
Frente a un viaje de una semana afrontamos la diferencia que hay entre en la decisión de empacar en una maleta grande o una pequeña. Algo similar ocurre en las épocas de vacas gordas y en las de vacas flacas. La escasez y la holgura generan contextos que influyen poderosamente en el comportamiento.
Cuando tenemos poco razonamos a través de un pensamiento compensatorio, es decir, “si hago esto, debo dejar de hacer lo otro y viceversa”. Nos cuidamos más, planeamos mejor y ocupamos el “ancho de banda mental” en la supervivencia y el control, dejando de lado otras posibilidades que no sean útiles a ese propósito.
