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Autor: Mantenlo Simple
Minimalismo, ideas simples y vida sencilla.
La “nea”: una prosopografía
Imaginaré que quien lee es extranjero y me pregunta: Oye ¿Qué eso a lo que ustedes llaman “nea”? Creo que sería una pregunta relativamente fácil de resolver, pero si lo pienso con calma, tal vez no lo sea tanto. Se trata de un perfil de ser humano que puede ser detestablemente sui generis si no …
La trampa del ego
Si crees que es más “espiritual” andar en bicicleta o utilizar el transporte público para moverse, eso está bien, pero si juzgas a alguien que conduce un auto, entonces estás en una trampa del ego. Si crees que es más "espiritual" no ver la televisión porque crea problemas en tu cerebro, eso está bien, pero …
Libros para descargar de maestros espirituales
Excelente e imperdible recopilación que vale la pena aprovechar. Sigue el enlace a continuación. Origen: Libros para descargar de maestros espirituales Crédito de la imágen: http://cdn8.openculture.com/wp-content/uploads/2013/11/old-books-32.jpg
Meditación para gente con prisa
http://www.youtube.com/watch?v=CoJ2lKpNRyY Por alguna razón los occidentales hemos mitificado el concepto de meditación. Tendemos a asociarlo a un ejercicio largo y tedioso que sólo se puede hacer en un lugar alejado y de difícil de acceso como la cima de una montaña o el pie de una cascada. Creemos que hay que tener alguna clase de …
Mindfulness a través de la sobrecarga intencional
En mi práctica encuentro con frecuencia que un tema de trabajo es la dificultad para dejar la mente quieta, la dificultad para simplemente “dejar de pensar”. Ayudo a mis clientes con un ejercicio aparentemente "contra-intuitivo" que consiste en que se enfoquen en “pensar lo más que puedan”, en que piensen aún más cuando estén pensando, …
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Hacer la diferencia no nos hace especiales
Una excelente entrada, como hace rato no leía. Muy recomendada: El punto no esta en la diferencia, quizás esta en comprender la simplicidad y saber ponerla en práctica, en un mundo donde nos han dado claves y moldes del éxito humano es normal que a la mínima expresión de cambio todas esos “demonios” y sombras …
La trampa de dolor
La experiencia y mi práctica me vienen mostrando con contundencia el peso que tiene la compulsión por evitar el dolor. Discrepo de quienes afirman que vivimos en medio de una tendencia cada vez más arraigada hacia el hedonismo, la búsqueda del placer y la auto–gratificación porque, contrario a esa explicación un tanto simplista, lo que …
Mantenlo Simple - Consciencia, sencillez y autoconocimiento 