Escapar de la esclavitud de las expectativas y volver a escucharse El mundo nos acorrala con más expectativas, normas y mandatos. Te miras al espejo y te ves el gordo, la línea de expresión o ese pelo que falta, te comparas con el de la casa de enfrente porque no estás ahí, te compras lo …
Categoría: Psicología integrativa
Anda, ve y desahógate
El “desahogo” debería ser una habilidad que cultivemos, como saber leer o escribir. El desahogo es una acto temerario porque siempre trae consecuencias, es incierto y suele dejar las cosas distintas. Si lo dejas de hacer, quizás no te mate al instante, pero te va destruyendo de a poco. El desahogo puede llegar a ser …
Todos buscan el amor, pocos encuentran la alquimia
A los seres humanos por naturaleza nos atrae, lo nuevo, la adrenalina, "la química”. Ser alquimistas del Amor o Magos del amor es diferente; nos exige estar conscientes de que el amor no es lo que sucede mientras estamos desnudos en una cama, el amor es lo que sucede a cada momento con esa persona …
Sigue leyendo Todos buscan el amor, pocos encuentran la alquimia
Me libero
Me libero de la necesidad de sentir miedo.Confío en mi capacidad para afrontar todas las situaciones de mi vida.Soy una persona calmada y segura.Hoy voy a hablar, caminar y actuar con gran seguridad.Me hago cargo de mis propias dificultades.Afronto mi camino con coraje.Dejo de almacenar miedo en mi cuerpo.Los retos a los que me enfrento …
Los once (11) principios del Otro Yo
1. Ni me perteneces ni te pertenezco, nos conocimos libres y nos enamoramos libremente. 2. Tenemos derecho a nuestro espacio personal y a pedir que el otro no interfiera cuando se reclamamos ese espacio. 3. Tener miedo a amar por tener miedo a sufrir, es como tener miedo a vivir porque vamos a morir. 4. …
Tómalo o déjalo [a ese ser…]
Me preguntaste por qué te cuesta dejar a tu novio (a)… ¿Quieres saber qué hacer? ¿Cómo tomar una decisión? Las decisiones se toman tomándolas. La cuestión es: ¿Por qué no la tomas? En esta [tu] historia, como nos pasa a todos, hay una serie de vicios, apegos, inseguridades y nostalgias. Pensando en una explicación para …
El tamaño de tu drama, es proporcional al tamaño de tu ego
Aprendo que no necesito... Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y …
Sigue leyendo El tamaño de tu drama, es proporcional al tamaño de tu ego
La Malparidez
La "malparidez", ese “inescapable” estado de amargura
