Preguntas de autoconocimiento

A continuación encontrarás un conjunto de preguntas para que te conozcas mejor. Están agrupadas por ámbitos vitales que te ayudarán a conocerte mejor. Naturalmente son sólo algunas dentro del montón que puedes hacerte. Trabaja con la primera respuesta que se te venga a la cabeza. Luego de responder piensa en lo que cada respuesta te va mostrando sobre ti.

Es altamente recomendable que imprimas este documento y escribas tus respuestas a mano. Si lo deseas puedes DESCARGAR EL DOCUMENTO en una versión imprimible. Recuerda indicar la fecha en la que lo estás haciendo para futuras referencias.

 

preguntas-autoconocimiento

Preguntas del ser

1. Para mí la vida es: _________________________________________________________

2. Me defino como: _________________________________________________________

3. Los demás me definen como: _______________________________________________

4. Lo mejor de “ser yo” es: ____________________________________________________

5. Necesito más: ____________________________________________________________

6. Mi imagen pública dice que soy: _____________________________________________

7. Quiero borrar de mí…: _____________________________________________________

8. Si hoy ya fuera anciano…: ___________________________________________________

9. Si hoy volviera a ser niño…: _________________________________________________

10. Lo que más me agrada de mi cuerpo es: ______________________________________

11. Lo que más detesto de mi cuerpo es: ________________________________________

12. Lo que me asusta de aceptarme es: _________________________________________

13. Los “demonios” que me habitan son: ________________________________________

14. Mi pasión en la vida es: ___________________________________________________

15. He fracasado en: ________________________________________________________

16. He triunfado en: _________________________________________________________

17. Lo que tengo para darle al mundo es: ________________________________________

18. Lo que me hace falta para ser verdaderamente quien soy es: _____________________

19. Frecuentemente me comparo con: __________________________________________

20. Me comparo con otros midiendo…: __________________________________________

21. Mis principales valores son: ________________________________________________

22. Mi vida está al servicio de: _________________________________________________

23. Si hoy muriera me extrañarían por: __________________________________________

24. De lo que más me quejo es de: _____________________________________________

25. Si fuera presidente (a) del país, yo: __________________________________________

26. Me canso rápido de: ______________________________________________________

27. Dependo de: ____________________________________________________________

28. Soy libre de: ____________________________________________________________

29. Si nada más me importara, yo: _____________________________________________

30. Mi vida sería más simple y sencilla si: ________________________________________

31. Si hoy me quedaran sólo seis meses de vida yo: _______________________________

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Preguntas del sentir

1. Lo que me alegra es: ______________________________________________________

2. Lo que me entristece es: ___________________________________________________

3. Me siento valioso / importante cuando: _______________________________________

4. Me siento valiente cuando: _________________________________________________

5. Lo que me conmueve es: ___________________________________________________

6. Lo que me impacienta: _____________________________________________________

7. Lo que me enoja: _________________________________________________________

8. Le temo a: _______________________________________________________________

9. En este momento me siento como: ___________________________________________

10. Constantemente me inquieta: ______________________________________________

11. Siento que puedo: _______________________________________________________

12. Siento que me cuesta: ____________________________________________________

13. Una de las emociones que más me cuesta aceptar es: __________________________

14. La sensación que me cuesta “soltar” es: ______________________________________

15. Lo que me hace atascar es: ________________________________________________

16. Confío en: ______________________________________________________________

17. Desconfío de: ___________________________________________________________

18. Lo mejor que he recibido es: _______________________________________________

19. Algo que está roto en mi es: _______________________________________________

20. Me siento herido cuando: _________________________________________________

21. Me da envidia de: ________________________________________________________

22. Estoy en paz cuando: _____________________________________________________

23. Me cuesta estar en paz cuando: ____________________________________________

24. Me siento pequeño (a) frente a: ____________________________________________

25. Me siento grande frente a: ________________________________________________

26. A mi vida le sobra: _______________________________________________________

27. Mi vida vale porque: ______________________________________________________

28. Siento que me complico cuando: ____________________________________________

29. Me avergüenza: _________________________________________________________

30. Me enorgullece: _________________________________________________________

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Preguntas del pensar

1. Mi personaje favorito es:___________________________________________________

2. Alguien a quien sigo es:____________________________________________________

3. Un deseo que quiero cumplir es:_____________________________________________

4. Un pensamiento que habitualmente tengo es: __________________________________

5. Una pregunta habitual sobre mi vida es: _______________________________________

6. Más que nada me gustaría: _________________________________________________

7. En este momento quiero: __________________________________________________

8. “Me sueño…”: ___________________________________________________________

9. Un pensamiento que lucho por alejar de mi mente es: ___________________________

10. Si aceptara más las cosas que he hecho, yo: ___________________________________

11. Los eventos pasados que más repaso en mi mente son: __________________________

12. Una buena compañía es aquella persona que: _________________________________

13. Una mala compañía es aquella persona que: __________________________________

14. Lo que más me distrae es: _________________________________________________

15. Pienso en los demás para: _________________________________________________

16. Para mí el equilibrio es: ___________________________________________________

17. Resuelvo fácil problemas de…: ______________________________________________

18. Me cuesta trabajo resolver…: ______________________________________________

19. Mis principales ideas giran en torno a: _______________________________________

20. Los tres deseos para el genio de la lámpara serían: ______________________________

21. Mi definición de libertad es: ________________________________________________

22. Lo que menos me importa en la vida es: ______________________________________

23. El mejor recuerdo que tengo es: ____________________________________________

24. El peor recuerdo que tengo es: _____________________________________________

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Preguntas del hacer

1. Cuando estoy contento actúo… ______________________________________________

2. Cuando estoy triste actúo… _________________________________________________

3. Cuando me enamoro actúo… ________________________________________________

4. Cuando me enojo actúo… __________________________________________________

5. Cuando tengo miedo actúo… ________________________________________________

6. Algo que me cuesta pedir es: ________________________________________________

7. Algo que hago muy bien es: _________________________________________________

8. Algo que creo que hago mal es: ______________________________________________

9. Lo que siempre postergo es: ________________________________________________

10. Una de mis acciones que más me cuesta aceptar es: ____________________________

11. Si el dinero no fuera una restricción yo: ______________________________________

12. Quiero ayudar a…: _______________________________________________________

13. Me adapto fácil a: ________________________________________________________

14. Me cuesta adaptarme a: _______________________________________________

15. Puedo enseñar a: ________________________________________________________

16. Se me olvida fácil: ________________________________________________________

17. Lo que día a día hago es para: ______________________________________________

18. Lo que le tengo que decir a mi niño (a) interior es: ______________________________

19. La única cosa que conservaría de mi vida es: ___________________________________

20. Lo más descabellado que hecho es: __________________________________________

21. Lo más sensato que he hecho es: ___________________________________________

22. Un lugar que quiero visitar es: ______________________________________________

23. Lo que tengo que limpiar es: _______________________________________________

24. Me niego a: ____________________________________________________________

 

Y unas preguntas más… no tan en serio…

  • La banda sonora de mi vida es: _____________________________________________
  • Mi canción de amor favorita es: _____________________________________________
  • Mi película favorita es: ____________________________________________________
  • El viaje de mi vida sería a: _________________________________________________
  • Si fuera un superhéroe me gustaría ser: ______________________________________
  • Si hoy me gano la lotería yo: _______________________________________________
  • Si fuera un actor / actriz famoso me gustaría ser: _______________________________
  • Mi personaje de película favorito es: _________________________________________
  • Un libro que me marcó la vida fue: __________________________________________
  • Si viajara en el tiempo me gustaría: __________________________________________
  • Me gustaría escupir la cara de: _____________________________________________
  • Un animal que me gustaría ser es: __________________________________________
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7 comentarios en “Preguntas de autoconocimiento

  1. Gracias por compartir …si las contestas honestamente puedes darte cuenta que parte de estas esferas en tu vida pueden ser o complicadas o “sencillas” nosotros decidimos así de simple! (:

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